In diesem Workshop erhältst du ein grundlegendes Wissen über Hormone und deren Funktionen, damit du die Zusammenhänge zwischen Hormonen, Ernährung, Lebensstil & emotionalem Gleichgewicht verstehst.
Wir schauen uns an, welche hormonellen Störungen auftreten können und welche Auswirkungen sie auf dein Wohlbefinden, deinen Schlaf, deine Energie und deinen Zyklus haben können.
Du bekommst alltagstaugliche, konkrete Tipps, um deinen Alltag zyklusbewusst zu gestalten – vom Energielevel am Tag bis zu Ruhephasen in stressigen Phasen.
Highlights des Workshops
Ernährung für gesunde Hormone
Leber und Entgiftung
Bewegung
Schlaf und Stressmanagement
Checkliste für deine persönliche Detox-Kur & gesunde Hormone
Einkaufsliste für hormonfreundliche Küche
Nährstofftabelle für die Hormonbalance
Ziel des Workshops
Das Ziel ist es, dir ein praktisches Verständnis für Hormone zu vermitteln und sichere, alltagstaugliche Strategien an die Hand zu geben, um deine Balance zu unterstützen – unabhängig von Lebensphase oder Zeitdruck.
Für wen ist dieser Workshop?
Für Frauen in jeder Lebensphase (PMS, Kinderwunsch, Wechseljahre, Erschöpfung)
Menschen mit hormonellen Beschwerden oder Verdacht auf Dysbalancen
Alle, die ganzheitlich etwas für ihre Gesundheit tun wollen
Details zum Termin:
- Dauer: 4 Stunden
- Uhrzeit: von 9:00 bis 13:00 Uhr
- Inhalte:
- • Grundlegendes Wissen über Hormone
- • Hormonelle Störungen und deren Auswirkungen
- • Praxisnahe Tipps für einen ausgeglichenen Zyklus und die Wechseljahre
- • Erarbeitung der vier Säulen der Hormonbalance
Normalpreis: 98€
FrühbucherInnen: 88€ (bei Buchung bis zu 4 Wochen vor dem Termin)
Gruppenpreis: 78€ (4-6 Personen)
Die Yoga Ranch 